red2082red2082 他（她）的世界 祭奠活动

黑木耳炒三素

黑木耳炒三素

【主材】：

木耳(水发)、干香菇、胡萝卜

【做法】：

1、水发黑木耳掰成小片、玉米笋洗净，切开胡萝卜洗净切片。

2、泡发的香菇，洗净，去掉香菇蒂。

 3、斜刀切成片状。

4、锅烧热，倒油，用蒜末和一半香葱末炝锅。

5、放入香菇，翻炒几下 ，  放入玉米笋、胡萝卜片和黑木耳。

6、不停的翻炒，放入适量盐、鸡精和糖调味（放糖增鲜，有糖尿病的可不放）。出锅！

 

 


 

 

 

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