南瓜黄金薄饼

　　一双死在草原上的牛或羊会被当成腐尸，同样的死尸打点打点后，挂在屠夫的店里就被当成食物了。

——约翰.哈维.凯洛格

【原料】：

　　小南瓜适量，青、红椒各1/3个，面粉适量，海带汤适量，盐少许

【做法】：

　　1.小南瓜洗净,去皮去籽,南瓜的量随意,喜欢南瓜味就多放些,对南瓜味敏感就少放.我用半个小南瓜烙了两张薄饼

　　2.南瓜擦丝,不需要擦得很细,南瓜硬,擦丝的时候当心不要伤到手~

　　3.把南瓜丝盛入小盘,然后放入蒸锅蒸软,南瓜蒸软后再拌入面糊味道会更好.

　　4.蒸南瓜丝的时候把青红椒洗净切丝.

　　5.把南瓜丝,青红椒丝放入大容器,接着加入适量面粉,然后加入海带汤调节浓稠度,最后加少许盐调味,面糊就调好了~

　　6.平底锅中加入少许油烧热,舀入适量面糊摊成圆饼,两面金黄就好了,切块装盘,大人吃还可以在煎的过程中撒些白芝麻.

　　用海带汤代替清水调节面糊浓稠度,煎出来的薄饼更好吃.